Lieben was ist – 
Meine erster Kontakt mit dem Buch Lieben was ist von Byron Katie
Das Buch Lieben was ist von Byron Katie und Stephen Mitchell war damals mein Schlüssel in ein so viel befreiteres Leben und das langsame und sichere Ende meiner jahrelangen Depressionen, an denen ich sehr litt.
Schon nach der ersten Seite war in mir dieses Gefühl, endlich gefunden zu haben, wonach ich lange gesucht hatte.
Einen Weg, einen Kompass zu mir selbst nach Hause. In diesem Artikel möchte ich gerne meine Erfahrungen mit Dir und der Welt teilen.
In Liebe. Jörg
Worum geht es geht
Byron Katie beschreibt zusammen mit Stephen Mitchell als Autor in ihrem Buch sehr ausführlich, wie sie zu der Entdeckung der vier Fragen in ihrem Leben kam, die sie später The Work nannte.
Jahrelang litt Byron Katie an tiefen Depressionen. Es war irgendwann sogar so schlimm, dass sie nicht einmal die Notwendigkeit mehr sah, sich die Zähne zu putzen und das Schlafzimmer zu verlassen.
Ein Erleuchtungsereignis änderte dann alles und die Geburtsstunde von The Work begann.
Was mich an dem Buch begeistert
Es ist alles sehr verständlich geschrieben. Ich konnte den Ausführungen jederzeit gut folgen.
Byron Katie hat mir als Leser von Anfang an das Gefühl gegeben, mich Schritt für Schritt auf die Reise zu meinen eigenen (negativen) Gedanken oder vielmehr zu meinem eigenen Denken über mich und die Welt da draußen mitzunehmen.
Ich selbst hatte bei vielen Sätzen im Buch echte AHA-Erlebnisse. Plötzlich wusste ich, warum ich in meinem Leiden feststeckte. Ich fing an, immer mehr die Liebe zu mir selbst zu entdecken und das weckte in mir echte Begeisterung, weiter zu lesen und mehr zu erfahren.
Mein Leben schien allmählich lebenswerter zu werden.
Sobald mir das Grundprinzip meines Denkens, meines Verstandes klar war, konnte ich mich für die Selbstcoaching – Methode noch mehr öffnen.
Kann man nach dem Buch The Work anwenden?
Im Buch wird anschaulich und leicht zum Mitmachen erklärt, wie alles funktioniert.
Ich selbst habe vorher keinen anderen Coach gebraucht als dieses Buch, um zu starten.
Ich hab es einfach sofort umgesetzt was darin stand, habe ein bisschen herumexperimentiert und gespielt.
Diese Unbefangenheit mit den 4 Fragen ist aus meiner Sicht wichtig, denn dann funktionieren sie am besten.
3 Gründe, warum das Buch Lieben was ist alles bei mir veränderte
1. Ich konnte meine Gefühle und negativen Gedanken, dank des Arbeitsblatts zu The Work besser sichtbar machen.
Vorher war es immer nur so ein Gefühls-und Gedankenbrei.
Nun waren meine sabotierenden Gedanken endlich auf Papier sichtbar und greifbar für mich.
Das brachte mir erste Klarheit und nahm mir ein gutes Stück vom Gefühl des Ausgeliefertsein.
Wie Du das Arbeitsblatt zu The Work richtig ausfüllst und weitere Tipps dazu, sowie den Download-Link bekommst Du hier.
2. Wie schon beschrieben, setzte ich das Erlernte sofort um
Ich probierte viel und übte immer wieder an banalen Alltagsleben diese Selbstcoaching – Methode aus.
Mit wachsendem Erfolg, was die Wirksamkeit in meinem Leben anging.
Meine Depressionen verschwanden. Allerdings ist The Work ein Prozess, der allmählich stattfindet. Erwarte keine Wunderpille.
3. Meine Passion: Berufung zum Beruf gemacht
Nachdem ich mit den 4 Fragen immer sattelfester wurde und es mir zusehends besser ging, entstand die Idee in mir, mein gesammeltes Wissen und meine Erfahrungen zu The Work mit anderen Menschen zu teilen.
So machte ich mich also daran, eigene Youtube-Videos zu drehen und Blogartikel zu schreiben und bemerkte immer mehr, wie viel Freude mir diese Arbeit machte.
Ich entdeckte eine ganz neu Kreativität in mir, die nun gefördert und gefordert wurde.
Dabei hatte ich vorher noch nie vor einer Kamera gestanden oder einen Blogartikel verfasst.
Heute ist daraus mein Herzensprojekt, “Die Gedankenmanufaktur” geworden. Ein lebendiges Mitmachportal, um The Work zu lernen und im Alltag fest zu verankern.
Fazit: Das Buch ist eine Grundlektüre für alle, die mit The Work starten wollen.
Für mich selbst war es der Anfang einer wundervollen Reise zu mir selbst und darüber hinaus.
Die Erklärungen zu The Work sind einfach und gut nachzuvollziehen. Es werden viele Grundkenntnisse und Hintergründe zu dieser einfachen Selbstcoachingmethode gegeben.
Ich gebe eine klare Kaufempfehlung:-)
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Damit unterstützt Du mich in meiner Arbeit, meine Erfahrungen zu The Work vielen Menschen weiter zugänglich zu machen.
Weitere Bücher, die ich empfehlen kann
Mein Leben haben weitere Bücher von Katie bereichert. Es sind echte Buchperlen dabei. Unter anderem auch von Ina Rudolph, die ein echter Praxispionier ist. Die 3 besten Bücher habe ich in einem Video für Dich zusammengefasst.
Weiterführende Infos zu diesem Thema bekommst Du hier:
Die grosse Wissenseite zu The Work
Die schönsten Byron Katie Zitate.
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